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        夫妻吵架升級為戰爭,如何控制惡性情緒?

        編輯: 時間:2021-07-10



        天下沒有不吵架的夫妻。話說有兩夫妻吵架,女的砸東西出氣。旁邊勸架的火上澆油:天吶,快攔住,她要開始砸東西了……哐啷,鍋砸了!天吶,快點快點拉住,她要去砸魚缸了……哐啷,魚缸砸了!天呢,快點護住電視機……哐啷,電視機砸了!
         
        哐啷,一屋子的東西全砸了,然后再買……
         
        誠然,夫妻吵架是家庭生活中不可避免的日?;顒又?。兩口子拌拌嘴,是一種生活情趣,可是大多數年輕夫妻動不動卻把吵架升級為你死我活的“戰爭”,事后面對殘局,痛苦不堪,卻還弄不明白為何“婚前甜蜜蜜,婚后變仇人”。對此,心理咨詢師、家庭婚姻專家胡慎之將一一作出解答,并針對夫妻之間的爭吵給出建設性的建議。
         
        婚前甜蜜蜜,婚后變仇人的“真相”
         
        家庭婚姻指導師認為婚前表現出來的種種“完美”有可能只是“假象”,因為情侶雙方當時所關心和關注的問題是如何走在一起,至于以后該如何共同生活,卻缺乏考慮。
         
        其實,在婚前,女性對愛常常有一種誤解,以為什么都滿足自己男人就是好男人,而男人為抱得美人歸,自然千方百計取悅或討好女朋友,這樣做的結果就是“寬容變縱容”。同時,為獲得女友的好感,男方自然要隱藏自己自私、貪婪的一面。然而,在婚后,真相大白,那種不懂得妥協和犧牲的個人主義會凸現出來,以自我為中心,一切都想按自己的意愿辦事。一旦不能滿足各自的期望和要求時,強烈的失落感或無力感油然而生,自然會產生憤怒,于是上演一幕幕“戰爭”。
         
        吵架升級為戰爭,如何控制惡性情緒
         
        生活在一個屋檐下,鍋碗瓢盆磕磕碰碰,在所難免。有人說,夫妻吵架還是一種生活情趣呢,可一旦小打小鬧升級為惡性吵架時,就成了婚姻的“毒瘤”,深厚的感情往往經不起這種無謂的精神折磨。
         
        夫妻間爭吵的原因大多數是一些雞毛蒜皮的小事,但因為雙方都想獲得控制權,不懂得妥協和寬容,只有指責、抱怨,實際上,婚姻生活并不是講道理的地方,沒有必要爭出個你對我錯來。所以,專家建議,建立親密關系的關鍵在于懂得寬容和妥協,當惡劣情緒到來時,要懂得節制,并善于把問題歸結到自己身上,試想一下:爭吵的目的是為什么?過還是不過?
         
        泄憤法則
         
        爭吵也要泄怒氣,摔什么最劃算?
         
        夫妻吵架初期,雙方應盡量保持克制態度,避免不必要的吵架升級成“戰爭”。但是當惡劣情緒來臨時,應當趕快將之除去,要發泄怒氣,真要摔東西的話,摔什么東西比較合適?如果碰到一對糊涂蛋、兩個傻男女,你砸我也砸,你狠我更狠,這家還會像個樣子?尤其在經濟危機的今天,即使要發泄,摔點東西,也要省錢又泄氣還不傷感情,專家建議以下法寶可推薦:
         
        ●法寶一:枕頭
         
        入選理由:柔軟舒適,可用力打還不易損壞。最牛就是,拿枕頭當戰具,一笑泯恩仇的幾率頗大!打著打不著,雙方一笑之下,打斗會變成了聯誼會,還不留下任何痕跡。
         
        ●法寶二:拖鞋
         
        入選理由:順手、輕便、悄無聲息。最主要的是,摔到哪兒都能撿回來,不擔心會弄壞,既不影響美觀又不影響
         
        禁忌項目
         
        ●禁忌一:摔碗碟
         
        入選理由:玻璃瓷器的東西,雖然便宜,但一著地就是粉身碎骨,容易弄得滿地狼藉,而且動靜過大,有嚴重擾民的嫌疑。清理碎片時,讓人感覺異常慘烈,還容易割傷手,搞不好又掀起一次戰爭。
         
        ●禁忌二:摔手機電視音響
         
        入選理由:目前經濟危機,賺錢不容易,摔這些價格昂貴的東西實在是不值得,摔了不還是得花錢再去買,何必呢。
         
        ●禁忌三:摔門
         
        入選理由:門,似乎天生就是被摔的命。但摔門而出,明顯的就是表達自己的強烈不滿,這種鈍刀子割肉的行為讓留下的人感覺難受。另外,門被這么用力摔幾次,估計也會散架。
         
        ●禁忌四:摔沉默
         
        入選理由:用沉默懲罰他!此乃殺-人于無形之最高境界。心理專業術語稱之為“沉默是最大的攻擊”,用沉默表達不滿,往往是滿足自己的自戀,言下之意:你這個野蠻人,我不跟你一般見識!
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